À propos
Formée à la psychologie (maîtrise clinique), à la sophrologie (diplômée de l'institut de sophrologie de Rennes) et à la Gestalt-thérapie (certifiée par l'Institut nantais de Gestalt-thérapie), je m'intéresse depuis des années à la pensée orientale. Je me suis formée à la psychologie "Unité dans la dualité" auprès de Tarab Tulku et Lene Handberg. Dans mon approche thérapeutique, ces différentes méthodes se complètent.
La sophrologie
Fondée par le professeur Caycedo en 1960, la sophrologie vise l'harmonie du corps et de l'esprit.
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- Elle s'enracine dans la phénoménologie, le yoga et le zen.
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- Elle prend en compte la globalité de la personne.
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- Elle permet une plus grande présence à soi-même et une ouverture aux autres, par des techniques simples, accessibles à tous.
La Gestalt-thérapie
En 1942, Frederick Perls crée la Gestalt-thérapie. Les bases théoriques trouvent leurs fondements dans les recherches psychanalytiques, phénoménologiques et existentielles.
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La Gestalt-thérapie aide l'individu à :
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- Etablir le lien entre les différents aspects de lui : corporel, émotionnel, mental...
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- Mettre l'accent sur la conscience qu'il a de l'instant présent.
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- Prendre en compte sa propre complexité.
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- Apprendre à s'accueillir.
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- Donner de la place au ressenti.
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- Donner un sens à sa vie.